問(wèn)：請(qǐng)問(wèn)第一次進(jìn)西藏，坐飛機(jī)，下飛機(jī)后要注意些什么嗎？要不要帶一些緩解高反的藥？如果需要，請(qǐng)問(wèn)帶哪些比較好。如果出現(xiàn)高反，是立即服藥還是要等一會(huì)。葡萄糖有用嗎？ 進(jìn)藏前服用紅景天真的管用？如果有用是紅景天片、沖劑、還是膠囊好？其實(shí)我個(gè)人覺(jué)得是心態(tài)調(diào)整好一切都好，但身邊的人都說(shuō)我太天真了，飛機(jī)進(jìn)藏是不明智之舉。

答：保持好心情，順氣自然，不要太擔(dān)心基本就好，其實(shí)很多人是心理作用的。最好提前一周服用紅景天，好像有口服液的，效果也比較好。下飛機(jī)后不要太激動(dòng)，不要做激烈運(yùn)動(dòng)。進(jìn)藏后前一兩天先不要洗澡。

答2：在剛下火車或者飛機(jī)時(shí)通常是沒(méi)有什么感覺(jué)的，覺(jué)得很正常，這個(gè)時(shí)候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實(shí)是錯(cuò)的，高原反應(yīng)通常是在到達(dá)拉薩一段時(shí)間后或者第二天才開始的，所以剛到的時(shí)候切記不要跑、跳，不要過(guò)于興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點(diǎn)紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！出發(fā)前提前15天，紅景天泡水，或者提前7天吃紅景天膠囊。紅景天對(duì)提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)心血管，緩解高原反應(yīng)很有效。

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