問(wèn)：十月去西藏旅游需要什么裝備？對(duì)身體有要求嗎？怕受不了高原反應(yīng)。

答：根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同，可能會(huì)有頭暈，乏力，惡心，胸悶等高原反映癥狀。不建議感冒來(lái)西藏，另外，建議帶一些抗高原反映藥物維生素K3等。紅景天飲料。如果來(lái)了后出現(xiàn)高原反映，則無(wú)論多難受，都要堅(jiān)持吃飯，保持充足睡眠，不大聲說(shuō)話(huà)，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。一般出現(xiàn)高原反映，癥狀較輕的話(huà)，兩到三天癥狀就會(huì)消失，如反映強(qiáng)烈且持續(xù)很多天，則需要盡快返回內(nèi)地。建議來(lái)之前做是否事宜高原旅行體檢。

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