問(wèn)：關(guān)于進(jìn)西藏第一天不能洗澡，不能喝酒的傳說(shuō)，真相到底是能不能？

答：最好第一天不要洗澡和喝酒，是避免對(duì)環(huán)境不適起高原反應(yīng)；若是慢慢入藏有個(gè)過(guò)渡適應(yīng)過(guò)程的話(huà)，倒不必太注意這些，看個(gè)人需要了。

答2：這個(gè)沒(méi)有所謂的真相，只是建議游客第一天抵達(dá)拉薩不要喝酒跟洗澡，是為了讓游客更好的適應(yīng)高原氣候，本身您從低海拔到高海拔地區(qū)，由于含氧量的減少，人的身體或多或少都會(huì)出現(xiàn)一些不適，為了能更好的適應(yīng)高原氣候，跟調(diào)整自身的狀態(tài)，所以才建議游客第一天抵達(dá)拉薩盡量不要洗頭洗澡，不要喝酒，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

答3：這個(gè)只是總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，也不是個(gè)萬(wàn)能的準(zhǔn)則，高反也是個(gè)運(yùn)氣事情。建議盡量少洗澡或不洗澡，主要是因?yàn)橐悦馐軟龈忻?，或因洗澡消耗體力過(guò)度而引起或加重高原反應(yīng)，到達(dá)幾天后，身體適應(yīng)高原氣候后，洗澡一般沒(méi)有問(wèn)題了。因西藏的空氣干燥、蒸發(fā)快且晚上氣溫較寒冷，人在西藏一般不是特別想洗澡，并且不會(huì)感覺(jué)不舒適。

還有提醒您一句西藏洗熱水澡不能洗太熱，也不能洗太久。

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