老年人心率過快怎么調節

養生之道網導讀：健康的老年人在安靜狀態下，心跳為每分鐘60到100次，并且隨著年齡的不斷增長，心跳還會變慢，但也有一些老年人心跳超過了100次，這就是心跳快。心跳過快不利于老年人的身體健康，特別是有心臟方面疾病需引起重視。那老年人心率過快怎么調節呢？

老年人心率過快怎么調節

老年人心跳過快，首先應該盡早完善心電圖檢測，明確導致心跳過快的具體性質是什么。老人心跳過快，常見的病理原因有心動過速，如竇性心動過速、房性心動過速、心房顫動、心房撲動、陣發性室上性心動過速，或室性心動過速。

另外一種屬于嚴重的心律失常、早搏的情況，如頻發的房性早搏、室性早搏，也可以出現心率偏快，并伴有明顯的臨床癥狀。這均需依據心電圖或24小時動態心電圖，明確心率過快具體性質后，再根據相應的檢查結果進行應對治療。

心跳過快的老年人需要注意避免過度疲勞，避免過度運動，減輕壓力，消除吸煙和酒精，改善睡眠，避免過度情緒波動，避免緊張和焦慮，避免飲用刺激性飲料，如濃茶、濃咖啡和辛辣食物。因為這些因素會刺激人的交感神經系統興奮，導致心動過速發作和血壓升高。

可以適當補充魚油，堅持一段時間，可降低心率，這是因為魚油有助于改善心臟對迷走神經的反應，可讓安靜狀態下的心跳變得慢一些，更好地發揮保護心臟的作用。魚油的補充要做到科學合理，也不能盲目進補，可在專業醫生指導下補充。

也可以進行適當的鍛煉，改善情緒，調整心態。同時，應該弄清心動過速的性質以及存在什么樣的心律失常。需要做心電圖和動態心電圖檢查，需要時做心臟電生理檢查，然后根據不同心律失常的情況采取不同的治療措施。

平時保持良好的生活方式，吃清淡的食物，不要吃得太飽。工作時選擇較輕的工作，避免過度緊張和繁重的體力勞動，保持情緒穩定，工作時工作與休息相結合。

注意及時到醫院查找心動過速的原因，積極控制引起心動過速的疾病，避免長期心動過速導致心臟負擔明顯增加，造成不良后果。