春季適合泡腳嗎

養生之道網導讀：人的腳步遍布著諸多經絡，有陽經，有陰經，通過經絡雙腳和五臟六腑相聯系。而通過泡腳能讓陽氣疏通經絡，直達臟腑，起到滋養防衰老的功效。那么春季適合泡腳嗎？下面跟著小編一起了解吧。

春季適合泡腳嗎

醫學經典《黃帝內經 》認為：“陽氣起于足五趾之表，陰氣起于足五趾之里?！弊闳柦?胃、膽、膀胱經)止于腿足部，足三陰經(肝、脾、腎經)起于腿足部，這里是陰陽交會的地方。

在中醫里，足部被認為是「精氣之根」，有「春天泡腳，升陽固脫」之說。人體五臟六腑在腳上都有相應的投射區域，用中藥水泡腳，令陽氣生發、氣血暢通，加速新陳代謝，溫暖全身，還能提升氣色。

泡腳沒有所謂的適合和不適合之說，每個人都可以通過泡腳來改善自己的體質，但不同的體質應對應不同的泡腳方法，這樣才能起到事半功倍的效果。

在機體生發的春天里，因天氣潮濕，身體易積聚水分，總是感覺身體重重的，這是體內濕氣重的一種表現。體內的寒、濕之毒，通過泡腳，促進血液循環，可加速排除。

春乏秋困。初春微涼，人的身體也容易有倦意，而且春季氣溫回升，細菌、濕氣遍布在空氣之中。泡腳能加速血液循環，舒筋活血，能很快地消除一天的疲勞，使人感到輕松愉快。

許多上班族和學生黨白天用腦比較多，思慮過多，可以在睡前泡腳20分鐘，同時閉眼放松。

泡腳的注意事項

1、忌飯后立即泡腳

泡腳加速的血液流動會影響胃部，久則影響消化。

2、忌經期泡腳

經期泡腳會使循環加快，進而引起出血量增加，延長經期等。

3、患有心腦血管疾病或糖尿病者泡腳需謹慎

高水溫能加速血流，在短時間內增加心腦血管的負擔。

4、泡腳后忌吹風

泡腳后，全身毛孔打開，很容易受風邪侵襲。

5、泡腳忌立即睡覺

泡腳后需緩解足部溫度過高、出汗的情況，否則反而會造成睡眠不安的狀況。

6、腳上有傷

如果說腳上有傷、水皰、疥瘡，或腳上發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的人群，也是不適合做足浴的。